Waspadai! Ini 5 Minuman yang Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung Saat Buka Puasa

NAWACITAPOST.COM - Minuman favorit saat berbuka puasa seringkali menjadi sorotan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung. Sebagian besar orang lebih suka minuman segar, dingin, dan manis untuk mengakhiri puasa.

Namun, bagi penderita asam lambung, pemilihan minuman menjadi lebih penting karena beberapa minuman dapat memicu naiknya asam lambung.

Pasien asam lambung memiliki otot kerongkongan yang lemah. Ketika ini terjadi, kerongkongan tidak bisa menutup dengan rapat, memungkinkan asam lambung untuk naik ke kerongkongan dan memicu sensasi tidak nyaman.

Baca Juga: Bingung Mau Masak Apa? Ini 3 Resep Menu Buka Puasa Anti Kantong Kering Dijamin Enak, Cocok Untuk Anak Kost

Berikut adalah beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung:

1. Kopi

Kopi sering dianggap dapat memperparah gejala asam lambung karena kandungan kafeinnya. Menurut ahli gizi Keri Gans, MS, RD, CDN, kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat memperburuk kondisi.

2. Jus Jeruk

Meskipun menyegarkan, jus jeruk dingin sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Menurut American Medical Association, buah jeruk sering dikaitkan dengan gejala asam lambung.

Sebuah survei menemukan bahwa sebagian besar penderita GERD melaporkan peningkatan mulas setelah mengonsumsi jus jeruk.

Baca Juga: Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Intip 10 Lagu Tema Self Love yang Bikin Semangat!

3. Minuman Cokelat

Meskipun lezat, minuman cokelat bisa meningkatkan gejala refluks asam. Minuman berkalori tinggi seperti es kopi moka dengan campuran sirup karamel dan krim kocok juga sebaiknya dihindari karena dapat menambah berat badan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

4. Minuman Berkarbonasi atau Soda