Jakarta,NAWACITAPOST - Serangan Jantung yaitu sebuah kondisi dimana otot jantung tidak menerima osigen dan aliran darah dengan baik, sehingga mengganggu fungsi jantung untuk mendistribusikan darah ke seluruh tubuh. Penyebab kondisi ini merupakan efek dari plak yang menempel di dinding pembuluh darah akibat penumpukan kolesterol dalam tubuh.

Gejala saat seseorang mengalami serangan jantung antara lain adalah sesak nafas, nyeri dada, gelisah, pusing dan keluar keringat dingin. Serangan jantung sangat berbahaya dan beresiko kematian jika tidak segera ditangani, lalu bagaimana mengantisipasi resiko tersebut jika penderita serangan jantung berada sendirian ?

Bagi kamu penderita sakit jantung, tips dari Mylova Raynata Alumni FK UI bersama IDI Ikatan Dokter Indonesia & para Dokter Senior Cardiologist ini bisa anda gunakan untuk mengatasi seragan jantung seorang diri :

1. Tarik nafas dalam setiap kali akan batuk
2. Batuk dengan kencang dan berulang
3. Batuklah secara dalam dan Panjang, atau seperti saat akan membuang dahak
4. Usahakan terus batuk yang dibarengi dengan menarik nafas dalam hingga ada bantuan dari tim medis atau sampai detak jantung berasa normal kembali.
5. Menarik nafas panjang dan dalam, akan menarik banyak oksigen ke paru-paru sehingga batuk akan menekan jantung yang membuat darah tetap ter-sirkulasi.
6. Tetap menjaga kesadaran diri dengan cara menggaruk jari kelingking dengan ibu jari.

Selain ke enam tips diatas, anda perlu lakukan cek kesehatan secara berkala sebagai langkah pencegahan serangan jantung mendadak.

(Reski Kurnia Ayuningsih)