5 Jenis Kurma yang Baik untuk Gula Darah, Nomor Satu Kesukaan Nabi Muhammad SAW  

Kurma Deglet Noor adalah varietas semi-kering dengan rasa manis yang lebih ringan. Jenis ini sering digunakan dalam energy bar dan camilan sehat karena keseimbangan antara serat dan gula alaminya.

Baca Juga: DPR Resmi Sahkan Revisi UU TNI, Ini Tiga Perubahan Utamanya  

Meski memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula rafinasi, konsumsi kurma tetap perlu dibatasi. Disarankan untuk mengonsumsi 2-3 butir kurma per sajian guna menghindari asupan gula berlebihan dan tetap menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.