Berlokasi di Aula terbuka tribun Lapas Parepare, para Pejabat dan pegawai di lingkup Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM juga ikut andil dalam penyelenggaraan Olahraga Senam Jantung dan Aerobic serta Telemedicine berupa Konsul dan Informasi Kesehatan.
Selain kegaiatan olahraga pagi, tim dokter dari Balkesmas Kemenkumham juga melakukan penyuluhan kesehatan bagi para pegawai Kemenkumham dengan topik tatalaksana covid 19 pada penderita penyakit komorbid.
Sebagai informasi, senam jantung membuat tubuh lebih baik dan detak jantung menjadi lebih cepat. Fungsi dari senam jantung sehat yaitu membuat aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat, dan membuat fungsi jantung bekerja lebih optimal.
Gerakan senam jantung sehat cukup bervariasi yaitu terdiri dari gerakan senam aerobik atau kardio dasar. Kecepatannya juga beragam ada yang intensitas ringan, sedang sampai berat. Beberapa gerakan senam jantung sehat yaitu jalan di tempat, squat jump, burpees, gerakan memanjat, atau jumping jacks.
-
(Kornelius Wau)
