NAWACITAPOST.COM - Bulan Ramadan telah tiba, Kewajiban berpuasa menjadi bagian yang dilakukan dengan semangat positif.
Tentu saja, pelaksanaan puasa juga mengharuskan kamu untuk mengubah pola makan dan minum mereka untuk sementara waktu.
Saat menahan rasa lapar selama lebih dari 13 jam, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak langsung dikonsumsi saat berbuka:
1. Kolak
Meskipun kolak adalah hidangan pencuci mulut yang lezat, sebaiknya tidak diminum saat berbuka puasa. Santan dalam kuah kolak dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan jika dikonsumsi dengan perut kosong.
Selain itu, kandungan karbohidrat dalam pisang dan ubi yang kaya dalam kolak dapat memperberat sistem pencernaan dan meningkatkan asam lambung.
2. Teh
Meskipun rasanya ringan, teh mengandung kafein yang dapat mengganggu sistem pencernaan saat berbuka puasa. Kafein sensitif dalam teh dapat menyebabkan iritasi lambung dan naiknya kadar asam klorida, menyebabkan ketidaknyamanan.
3. Kopi
Kopi mengandung kafein dalam kadar tinggi, sehingga sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kembung, sering buang air kecil, dan dehidrasi, yang dapat mengganggu ibadah selanjutnya, seperti sholat tarawih.