Jakarta,NAWACITAPOST.COM – Tentuya kalimat trust issue sudah tidak asing lagi untuk kita. Istilah trust issue akhir-akhir ini sering disebutkan untuk menggambarkan kondisi seseorang yang mengalami kesulitan untuk mempercayai orang lain. Trust issue sering dikaitkan dengan hubungan sosial seperti pertemanan, keluarga, atau bahkan percintaan. Kepercayaan sangat penting dalam hubungan apa pun. Tanpa kepercayaan, hubungan tidak akan berjalan dan hanya akan diisi dengan prasangka terhadap satu sama lain.
Trust issue adalah adanya permasalahan terkait dengan kepercayaan. Permasalahan terkait dengan kepercayaan seringkali muncul dari pengalaman sebelumnya atau masa lalu dan interaksi yang dilakukan. Beberapa orang mengalami masalah kepercayaan yang ditandai dengan ketakutan, pengkhianatan, manipulasi, dan pengabaian. Trust issue muncul karena pengalaman masa lalu menjadi korban yang dikhianati, diabaikan, hingga dimanipulasi baik dalam lingkungan pertemanan, percintaan, maupun lingkungan keluarga.
Masalah yang terkait dengan trust issue tidak berarti akhir dari semua masalah kepercayaan. Trust issue bisa diatasi dan menghadirkan kembali kemampuan untuk mempercayai seseorang. Mengutip dari Suara.com, inilah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kepercayaan yaitu:
- Bangun kepercayaan secara perlahan
Ingatlah bahwa kita adalah makhluk sosial. Cobalah untuk mengizinkan orang lain masuk ke dalam hidup Anda. Nyatanya, harus mencoba perlahan maafkan mereka yang pernah mengkhianatimu. Menghabiskan waktu bersamanya terkadang membantu walaupun tidak perlu terburu-buru. Lakukan secara perlahan dan dapatkan kembali kepercayaan diri Anda.
- Lebih terbuka
Tidak perlu memberikan setiap detail tentang apa yang terjadi pada diri Anda di masa lalu. Namun, cobalah untuk terbuka bahwa Anda memang membutuhkan waktu lebih lama untuk percaya pada seseorang. Dengan begitu, maka pasangan atau teman Anda akan lebih memahami dan lebih menyadari bagaimana tindakan mereka dapat ditafsirkan.
- Bedakan antara kepercayaan dan kontrol
Seseorang dengan trust issue sering merasa perlu untuk mengontrol. Ini terkadang dapat bermanifestasi sebagai perilaku tidak percaya. Anda mungkin merasa dikhianati atau dimanfaatkan jika tidak memiliki kendali penuh akan segala sesuatu. Namun, jika terus begini Anda justru akan merasa kelelahan dan merusak suatu hubungan.
