Sipirok, NAWACITAPOST.COM - Setiap hari Sabtu sebagai agenda rutin bagi Warga Binaan Rutan Kelas IIB Sipirok melaksanakan senam pagi, agar imun tubuh tetap terjaga. Oleh karena itu, Warga Binaan Rutan Sipirok melaksanakan senam pagi dipandu oleh instruktur senam. Senam pagi diawasi secara langsung oleh Karutan dan pegawai Rutan Sipirok, Sabtu (27/05/2023).

Selain sebagai salah satu dari program pembinaan yang wajib diikuti oleh seluruh Warga Binaan, kegiatan ini sangat memiliki manfaat agar kesehatan tetap terjaga serta meningkatnya imunitas tubuh.

Gerakan-gerakan dari senam pagi juga bermanfaat dalam melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah akan lebih sehat dan segar karena secara langsung terkena paparan sinar matahari pagi yang kaya kandungan Vitamin D alami.

Senam pagi rutin ini biasanya dilaksanakan di lapangan Rutan Sipirok selama 60 menit dimulai pukul 09.00 WIB. Kegiatan senam pagi ini dipandu oleh instruktur senam, kemudian diawasi secara langsung oleh Karutan dan pegawai Rutan Sipirok sehingga memicu semangat seluruh Warga Binaan untuk mengikuti senam pagi pada hari ini.

“Seluruh Warga Binaan sangat antusias mengikuti salah satu program pembinaan ini yaitu senam pagi yang kita laksanakan secara rutin di setiap hari Sabtu. Terlihat dari ekspresi dan kekompakan Warga Binaan melakukan gerakan sesuai yang dipandu oleh instruktur senam. Mereka sangat suka hati dan ceria penuh energi, karena kita semua sadar terutama Warga Binaan bahwasanya olahraga itu sangat penting bagi kesehatan khususnya menjaga imun tubuh”, jelas Karutan Rutan Sipirok, Muslim Surbakti.

(Humas Rutasip)