Jakarta, NAWACITAPOST - Apa yang kita minum akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Tak cuma organ pencernaan dan sistem kekebalan saja yang bereaksi. Kulit dan rambut pun ikut terkena dampaknya. Karena itulah, segala hal yang kita minum harus bernutrisi.

Buat kita yang punya keinginan punya wajah glowing dan cerah, sebaiknya hindari deh beberapa jenis minuman di bawah ini.

1. Minuman Bersoda
Sama seperti es teh manis, minuman bersoda juga memiliki kadar gula yang tinggi yang enggak baik buat kesehatan kulit.

Minuman bersoda bisa mengganggu keseimbangan pH kulit yang mengakibatkan kulit jadi rentan breakout dan kusam.

Selain itu, minuman bersoda juga enggak disarankan dikonsumsi terlalu banyak karena bisa membahayakan kesehatan tubuh.

2. Teh Hitam
Meskipun jumlah kafein yang dikandungnya tidak sebanyak kopi, namun theina (kafein yang ada di dalam daun teh) juga bisa menyebabkan kulit kering.

Terutama pada teh hitam yang sangat pekat. Walaupun begitu teh hitam juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Jadi, silakan dikonsumsi dalam porsi yang wajar.

3. Es Teh Manis
Es teh manis memang segar diminum saat cuaca panas atau habis makan makanan panas.

Sayangnya es teh manis mengandung banyak gula dan ini enggak baik buat kulit kita. Mengonsumsi gula terlalu banyak bisa merusak produksi kolagen dalam kulit sehingga kulit pun bisa semakin kusam, deh!

4. Smoothies dan jus kemasan
Banyak yang mengira kalau jus kemasan sama sehatnya dengan jus yang sering kita buat. Padahal, smoothies maupun jus dalam kemasan punya kandungan gula yang tinggi. Kandungan serat di dalam minuman ini juga rendah banget, jadi percuma kita konsumsi.

5. Kopi
Kopi memang bisa bikin kita jadi lebih segar dan enggak ngantuk. Tapi sayangnya, kebanyakan mengonsumsi kopi enggak baik buat kesehatan kulit. Kopi bisa membuat kulit makin kering dan memicu penuaan dini.

6. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol nyatanya bisa menghilangkan kelembapan kulit dan bikin wajah semakin kusam. Belum lagi minuman beralkohol bisa bikin kantung mata jadi makin cekung.