NAWACITAPOST.COM - WBP Lapas Kelas III Gunungtua, mengisi kegiatan rabu pagi dengan senam bersama di lapangan Lapas. Kegiatan ini dipimpin oleh WBP dengan diawasi dan didampingi oleh Petugas. (Rabu, 17 juli 2024).
Dalam menjalani pidananya, warga binaan mempunyai hak-hak yang harus dipenuhi. Baik itu hak perawatan jasmani maupun rohani. Dalam memenuhi hak perawatan jasmani, Lapas Gunungtua melaksanakan kegiatan senam.
Senam merupakan aktifitas fisik yang sangat berguna, karena dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Setiap gerakannya, berfungsi untuk melatih otot -otot dan melancarkan peredaran darah warga binaan.
Baca Juga: Begawan Properti Ciputra: Janji Adalah Utang
Selain itu, gerakan senam diharapkan dapat mengeluarkan hormon endorfin yang berfungsi menimbulkan perasaan bahagia, sehingga WBP dapat mengelola stres dalam menjalani pidana.
Kegiatan ini diawasi oleh petugas jaga. Olahraga ini merupakan olahraga paling murah dan mudah khususnya untuk warga binaan kita, yang memiliki keterbatasan gerak dan tempat.
Karena senam dapat dilakukan secara bersama sama di satu tempat, sehingga pengawasannya mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan yang berarti.
Selain itu, secara tidak langsung WBP kita akan berjemur. Sinar matahari yang menyentuh permukaan kulit, akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D, yang berfungsi dalam meningkatkan kesehatan tulang.
(Humas Lagunta)