Bingung Cari Menu Berbuka? Ini 5 Takjil Sehat dan Nikmat untuk Buka Puasa Ramadan, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Baca Juga: Super Mudah! Ini Resep Ayam Kecap Cocok untuk Sahur Selama Bulan Ramadan, Dijamin Lezat Bikin Nafsu Makan

3. Puding Buah

Puding biasanya dianggap sebagai takjil manis dengan kandungan gula yang tinggi. Namun, kamu bisa membuat puding yang lebih sehat dengan menggunakan agar-agar tawar dan buah-buahan segar.

Tambahkan vla yang dibuat dari kuning telur, vanili, dan susu rendah lemak untuk memberikan rasa manis yang alami dan gurih pada puding buah ini. Nikmati sensasi segar dan lezatnya setelah berpuasa seharian.

4. Salad Sayur dan Buah

Salad sayur dan buah adalah pilihan takjil sehat yang kaya akan serat dan nutrisi. Campurkan berbagai macam sayur dan buah segar, dan hindari saus dengan kandungan garam, gula, dan lemak tinggi.

Baca Juga: Resep Panna Cotta Strawberry, Nikmati Suasana Berbuka Puasa Ramadan Lebih Meriah dengan Cita Rasa Manis dan Lembut yang Menggoda

Gunakan dressing yang sehat, seperti minyak zaitun, madu, dan yoghurt tanpa gula untuk memberikan cita rasa yang segar dan gurih pada salad ini. Dengan kandungan serat yang tinggi, salad sayur dan buah akan membuat perut kenyang lebih lama.

5. Es Buah

Siapa yang bisa menolak segarnya es buah saat berbuka puasa? Namun, seringkali es buah mengandung banyak gula dari berbagai jenis sirup dan krim kental manis.

Untuk membuat es buah yang lebih sehat, gunakan kuah berbahan dasar air, perasan lemon, dan madu. Tambahkan berbagai macam buah segar untuk mendapatkan kombinasi zat gizi yang beragam dan menyehatkan.

Memilih takjil sehat seperti di atas, kamu dapat tetap menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa. Selamat mencoba dan selamat berbuka puasa!