BACA JUGA: Din Syamsudin Nikah Lagi, Frustasi Gagal Besarkan KAMI
Foto : Tingkatkan Kebugaran Tubuh, Kapolres Serang Kota Pimpin Senam AWS
"Pagi ini, setelah melaksanakan apel pagi, seluruh personel Polres Serang Kota melakukan senam AWS," kata Kapolres Serang Kota. Dia menjelaskan bahwa hal tersebut dilakukan guna menjaga stamina dan kebugaran serta memperkuat imun tubuh. "Kita sama - sama mengetahui. Bahwa sampai saat ini, wabah Covid 19 masih ada. Maka dari itu, untuk menjaga stamina dan kebugaran serta memperkuat imun tubuh, kami melaksanakan olahraga ringan dengan melakukan senam AWS. Kegiatan ini perlu kita laksanakan untuk menjaga kebugaran. Gerakan senam yang cukup sederhana, dengan menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit,” tuturnya.
-
“Kemudian pelan - pelan turunkan tangan dengan menekuk lutut dan tangan diayun ke bawah. Saat begerak seluruh otot ikut ditarik. Sehingga secara otomatis otot menjadi elastis. Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjepit," jelas Kapolres. Dia pun menambahkan, pihaknya juga memberikan extra fooding kepada anggotanya. "Untuk menambah imun dalam tubuh, kami juga memberikan extra fooding kepada seluruh personel. Berupa bubur kacang ijo dan telur rebus. Kegiatan berjalan dengan lancar, tertib, aman dan kondusif dengan memperhatikan protokol kesehatan Covid 19," pungkasnya. (TP/HUMAS)
BACA JUGA: Refleksi Tahun 2020, Yasonna Laoly Persembahkan Segudang Prestasi untuk Negeri
-
