Smoothie merupakan pilihan yang baik untuk mendapatkan energi dan nutrisi dalam satu sajian saat berpuasa. Kamu bisa membuat smoothie dengan campuran buah-buahan, yogurt, susu, dan madu.
Tambahkan juga chia seed atau oatmeal untuk menambah serat, dan hindari menambahkan gula tambahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Dengan memilih minuman-minuman tersebut saat sahur, diharapkan tubuh dapat tetap terhidrasi dan bertenaga sehingga dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih baik.
Artikel Terkait
Resep Puding Buah Segar, Bisa Jadi Ide Jualan Takjil saat Bulan Ramadan
Mau Liburan Ke Sidoarjo? Nikmati Indahnya Alam Bawah Laut Wisata Pantai Kepentingan di Pesisir Terpencil Jawa Timur
Ciptakan Kelezatan Japanese Souffle di Rumah dengan Resep Mudah Hanya 8000 Rupiah!
Telaga Biru di Kuningan Menawarkan Suasana Alam Jauh dari Hiruk Pikuk Perkotaan, Cocok untuk Ngabuburit di Bulan Ramadan
Terbentuk Dari Semburan Lumpur, Uniknya Wisata Pulau Sarinah di Sidoarjo Ciptakan Lanskap Hijau Yang Eksotis