NAWACITAPOST.COM — Fakultas Kedokteran Universitas Wijaya Kusuma Surabaya (FK UWKS) kembali menunaikan salah satu Tri Dharma Perguruan Tinggi melalui kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) di SMA Negeri 3 Surabaya.
Diikuti sekitar 432 siswa kelas X, kegiatan ini berlangsung di aula sekolah dengan menghadirkan pemateri utama, Dr. Dra. Dorta Simamora, M.Si, yang juga bertindak sebagai koordinator PkM dan juga Tim Dosen yaitu Dr.drg Retno Dwi Wulandari, MKes, dr.Eva Diah Setijowati, MSi Med dan dr.Harya Narottama, SpOG.
Dalam paparannya, Dr. Dorta membawakan materi berjudul “Bijak Menggunakan Gawai untuk Tidur Berkualitas dan Menjaga Status Imunitas.” Ia menyoroti efek negatif penggunaan gawai berlebih, terutama pada generasi muda yang kini disebut sebagai Generasi Alpha.
Baca Juga: Mahasiswa KKN UWKS Hadir di Rusunawa Keputih: Bangun Masyarakat Sehat dan Tangguh Lewat Aksi Nyata
“Banyak orang mengeluh matanya sakit, ada gangguan saraf, bahkan sampai mengalami gangguan mental akibat penggunaan gawai yang tidak bijak. Ini bukan isu sepele. Beberapa kasus sampai harus dirujuk ke rumah sakit, tapi ternyata sudah telanjur merusak sistem saraf,” ujar Dorta.
Menurutnya, cahaya biru dari layar gawai yang digunakan secara berlebihan, terutama dalam posisi gelap dan sambil berbaring, sangat mempengaruhi ritme tidur dan kekebalan tubuh.
“Kita harap melalui edukasi ini, anak-anak paham bahwa bermain HP di tempat gelap, dengan posisi yang salah, dan waktu yang lama akan menyebabkan susah tidur dan menurunkan sistem imun tubuh,” tegasnya.
Dorta menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan program yang akan berlanjut ke sekolah-sekolah lain. “Ini baru pertama kali kita adakan untuk siswa SMAN 3. Ke depan, PkM dari FK UWKS akan terus menyasar generasi muda, karena mereka masih bisa dibentuk dan diedukasi dengan tepat,” pungkasnya.
Kegiatan dibuka dengan sesi pre-test untuk mengukur pemahaman awal siswa. Antusiasme para siswa terlihat tinggi, terutama dalam sesi tanya jawab. Beberapa pertanyaan yang muncul, seperti:
“Apakah penggunaan gawai yang bijak bisa menurunkan minus mata?”
“Bagaimana cara mengatasi susah tidur karena kebiasaan bermain HP sebelum tidur?”
Kegiatan ditutup dengan sesi senam bersama, sebagai bagian dari kampanye hidup sehat.
