Imigrasi Banjarmasin Selenggarakan Diseminasi Etika Kepribadian dan Kesehatan Mental Pegawai

NAWACITAPOST.COM - Kantor Imigrasi Banjarmasin menyelenggarakan kegiatan diseminasi etika kepribadian dan kesehatan mental kepada para pegawai, Kamis (14/12).

Dokter spesilis kejiwaan dari Rumah Sakit Sultan Suriansyah Banjarmasin, dr. Syaiful Fadilah, SPKJ menjadi narasubmber dalam kegiatan ini. dr. Syaiful Fadilah menyampaikan pentingnya kesehatan mental khususnya untuk para pegawai Imigrasi Banjarmasin.

Baca Juga: Kantor Imigrasi Banjarmasin Laksanakan Rapat Terkait Expose Konsep SBSK Secara Daring

"Dalam dunia pekerjaan, tentunya kita akan menghadapi situasi ups and downs. Kondisi ups, kita akan merasa bahwa pekerjaan yang kita lakukan dapat memberikan kesejahteraan, kepuasan, kebahagiaan, bahkan dapat membuat kita merasa mencapai aktualisasi diri.

Kondisi downs, seperti misalnya saat kita menghadapi deadline¸ menghadapi tekanan dari atasan atau klien, atau memiliki rekan kerja yang ‘tidak bersahabat’.

Baca Juga: Imigrasi Banjarmasin Hadiri Rakor Penyelesaian Dokumen Jamaah Haji Reguler Tahun 1445 H

Perasaan overwhelmed yang berkelanjutan dapat membuat pekerjaan kita menjadi hal yang korosif bagi kesehatan mental,: jelasnya. Ia juga membagikan tips dalam melakukan manajemen stres.

"Kerjakan dulu yang penting, kontrol yang bisa dikontrol saja, fokus tidak melebar, kompromi terutama pada diri sendiri," ujarnya.