Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Gigi Rusak, Nomor 3 Ternyata Sepele

3. Mengunyah Es Batu

Mengunyah es batu mungkin terlihat tidak berbahaya karena hanya terbuat dari air, tapi ternyata bisa merusak gigi.

Es batu yang keras dan dingin dapat menyebabkan gigi retak dan merusak jaringan lunak gigi.

Jika kamu punya kebiasaan mengunyah es batu, cobalah menggantinya dengan mengunyah permen karet tanpa gula atau minum minuman dingin tanpa es. Gigi kamu akan lebih aman dan tetap sehat!

Baca Juga: 5 Rekomendasi Glamping di Dieng Wonosobo yang Viewnya Cantik Banget, Suasananya Bikin Betah Liburan 

4. Menyikat Gigi Terlalu Keras

Siapa sangka, menyikat gigi terlalu keras justru bisa merusak gigi?

Kebiasaan ini dapat mengikis enamel gigi, lapisan pelindung yang membuat gigi tahan terhadap kerusakan.

Jika enamel rusak, gigi akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan dan minuman dingin.

Jadi, hindari menyikat gigi terlalu keras dan pilih sikat gigi dengan bulu yang halus. Sikat gigi dengan lembut dan benar agar gigi tetap sehat dan bersih.

5. Mengisap Lemon atau Minum Sari Lemon

Lemon memang memiliki banyak manfaat, tapi cairan lemon yang sangat asam dapat merusak gigi. Asam pada lemon dapat mengikis kalsium yang membuat gigi putih dan kuat.

Jika kamu suka minum sari lemon, pastikan untuk tidak mengisap langsung dan lebih baik gunakan sedotan. Setelahnya, berkumur dengan air untuk mengurangi kadar asam di mulut.

Mengetahui lima kebiasaan ini, kita bisa lebih berhati-hati dan menjaga kesehatan gigi dengan lebih baik.

Yuk, mulai sekarang tinggalkan kebiasaan yang bisa merusak gigi agar senyum kita tetap indah dan sehat!