Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Gigi Rusak, Nomor 3 Ternyata Sepele

NAWACITAPOST.COM - Kesehatan gigi seringkali dianggap sepele, padahal gigi yang sehat sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan secara keseluruhan.

Bingung kenapa gigi sering terasa ngilu atau bahkan mulai terlihat retak? Ternyata, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa menjadi penyebab utama kerusakan gigi.

Dikutip dari Alodokter, ternyata beberapa kebiasaan yang mungkin dianggap sepele bisa membuat gigi menjadi rusak. Ada apa saja penyababnya?

Berikut lima kebiasaan yang ternyata bisa merusak gigi, yuk simak selengkapnya!

Baca Juga: Bingung Weekend Kemana? Ini 5 Rekomendasi Glamping di Garut yang Suasananya Asik, Cocok Jadi Pilihan Liburan Bareng Keluarga

1. Membuka Kemasan dengan Gigi

Siapa yang sering menggunakan gigi untuk membuka botol minuman atau menyobek kemasan camilan?

Nah, hati-hati, karena ini bukan tugas gigi! Gigi kita dirancang untuk menggigit dan mengunyah makanan, bukan untuk benda keras seperti botol atau kemasan.

Kalau terus dilakukan, gigi bisa retak atau bahkan patah. Jadi, lebih baik gunakan alat yang memang didesain untuk membuka kemasan ya!

2. Mengonsumsi Camilan Manis Terlalu Sering

Makanan manis memang menggoda, tapi mengonsumsi camilan manis terlalu sering bisa merusak gigi.

Baca Juga: Destinasi Wisata The Heaven Glamping Dieng Wonosobo, Bisa Jadi Ide Staycation Bareng Bestie

Gula dalam camilan manis dapat menghambat produksi air liur, sehingga sisa-sisa makanan mudah terselip di antara gigi dan menjadi tempat berkembangnya bakteri.

Solusinya, kurangi camilan manis dan pilih camilan yang rendah gula dan pati. Selain itu, jangan lupa untuk selalu berkumur atau menyikat gigi setelah ngemil!