4. Tingkatkan Asupan Nutrisi
Pastikan Anda mengonsumsi cukup vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk atau kiwi. Tambahkan juga makanan tinggi vitamin D seperti telur dan ikan untuk membantu tubuh melawan peradangan.
5. Rawat Kebersihan Mulut dengan Baik
Selalu sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan area yang sulit dijangkau. Pilih sikat gigi berbulu lembut agar tidak memperparah gusi yang sedang sensitif.
6. Jangan Tunda ke Dokter Gigi
Jika pembengkakan gusi tidak kunjung membaik dalam tiga hari, segera konsultasikan ke dokter gigi. Dokter mungkin akan memberikan obat kumur khusus, antibiotik, atau perawatan lain sesuai kebutuhan Anda.
Baca Juga: Daftar 7 Negara dengan Jumlah Polisi Terbanyak di ASEAN
Gusi bengkak memang sering dianggap remeh, tetapi dampaknya bisa sangat serius jika dibiarkan begitu saja. Mulai sekarang, rawat kesehatan mulut Anda dengan baik, mulai dari membersihkan gigi secara rutin menggunakan pasta gigi Pepsodent hingga memperhatikan pola makan.
Ingat, gigi dan gusi yang sehat adalah investasi untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan malas merawatnya!