Jaga Kebugaran dan Kesehatan, WBP Lapas Kelas III Gunungtua Kanwil Kumham Sumut Rutin Mengikuti Kegiatan Senam Pagi

NAWACITAPOST.COM - Warga Binaan Lapas Kelas III Gunungtua mengisi kegiatan sabtu pagi dengan senam bersama di lapangan Lapas yang dipimpim oleh Kalapas Gunungtua, dimulai dengan pemberian arahan dari Kalapas, dilanjut dengan senam. (Sabtu, 19/10/2024).

Dalam menjalani pidana warga binaan mempunyai hak-hak yang harus dipenuhi. Salah satunya adalah hak perawatan baik itu perawatan jasmani maupun rohani.

Dalam memenuhi hak perawatan jasmani, Lapas Kelas III Gunungtua melaksanakan kegiatan senam secara rutin. Senam merupakan aktifitas fisik yang sangat berguna karena dapat meningkatkan kebugaran fisik.

Baca Juga: Maksimalkan Persiapan Tes SKD CPNS, Kemenkumham Banten Lakukan Gladi Bersih

Setiap gerakannya berfungsi untuk melatih otot-otot dan melancarkan peredaran darah warga binaan. Selain itu, gerakan senam diharapkan dapat mengeluarkan hormon endorfin yang berfungsi menimbulkan perasaan bahagia sehingga WBP dapat mengelola stres dalam menjalani pidana.

Kegiatan ini diawasi oleh petugas jaga. Olahraga ini merupakan olahraga paling murah dan mudah khususnya untuk warga binaan kita yang memiliki keterbatasan gerak dan tempat.

Karena senam dapat dilakukan secara bersama sama di satu tempat, sehingga pengawasannya mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan yang berarti.

Baca Juga: Bupati Rokan Hulu Sukiman Terima Penghargaan Puskesmas Pedesaan Terbaik 1 Dari Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin

Selain itu secara tidak langsung, warga binaan kita akan berjemur. Sinar matahari yang menyentuh permukaan kulit akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D yang berfungsi dalam meningkatkan kesehatan tulang.

(Humas Lagunta)