NAWACITAPOST.COM - Warga binaan Lapas Kelas III Gunungtua mengisi kegiatan Sabtu pagi dengan senam bersama, di lapangan lyapas yang dipimpin oleh WBP dengan diawasi dan didampingi oleh Petugas. (Sabtu, 30 November 2024).
Dalam menjalani pidananya, warga binaan mempunyai hak-hak yang harus dipenuhi. Salah satunya adalah hak perawatan baik itu perawatan jasmani maupun rohani.
Dalam memenuhi hak perawatan jasmani, Lapas Kelas III Gunungtua melaksanakan kegiatan senam. Senam merupakan aktifitas fisik yang sangat berguna karena dapat meningkatkan kebugaran fisik.
Baca Juga: Dua Kubu Paslon Klaim Kemenangan, KPU Nganjuk: Mohon Bersabar dan Menahan Diri
Setiap gerakannya berfungsi untuk melatih otot-otot dan melancarkan peredaran darah warga binaan. Selain itu, gerakan senam diharapkan dapat mengeluarkan hormon endorfin yang berfungsi menimbulkan perasaan bahagia, sehingga warga binaan dapat mengelola stres dalam menjalani pidana.
Kegiatan ini diawasi oleh petugas jaga. Olahraga ini merupakan olahraga paling murah dan mudah, khususnya untuk warga binaan kita yang memiliki keterbatasan gerak dan tempat.
Karena senam dapat dilakukan secara bersama sama di satu tempat, sehingga pengawasannya mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan yang berarti.
Baca Juga: Polda Sumbar Relis Kasus Penyelundupan 270 Kg Ganja
Selain itu, secara tidak langsung warga binaan kita akan berjemur. Sinar matahari yang menyentuh permukaan kulit, akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D yang berfungsi dalam meningkatkan kesehatan tulang.
(Humas Lagunta)
