Sipirok, NAWACITAPOST.COM - Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Sipirok melakukan kegiatan senam pagi yang dipandu oleh dua orang instruktur senam, ini merupakan salah satu kegiatan rutin dalam dua kali seminggu yang harus dilakukan dalam menjaga kesehatan fisik dan juga meningkatkan daya tubuh Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP), Rabu (20/12).
Seluruh warga binaan yang mengikuti senam pagi ini terlihat begitu sangat antusias, bersinergi serta bersemangat dalam mengikuti setiap gerakan yang dilakukan atau dipraktekkan oleh Instruktur senam tersebut, Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa untuk mengurangi stres dan membuat lebih bahagia karena dengan melakukan gerakan senam maka tubuh akan mampu untuk melepaskan hormon Endorphine.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari, senam juga dapat untuk memperkuat tulang, membantu menormalisasikan aliran darah dalam melatih urat syaraf yang kaku serta dapat meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Diharapkan melalui pembinaan dan kegiatan yang positif seperti ini didalam Rutan yakni salah satunya senam pagi, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) menjadi semakin semangat agar tidak mudah terjangkiti oleh penyakit serta tidak mudah jenuh selama menjalani masa pidananya didalam Rutan.
(Humas Rutasip)
