NAWACITApost.com - Jajaran Pegawai Kantor Imigrasi Kelas I TPI Banjarmasin laksanakan Giat Senam Pagi dalam rangka Menjaga Kesehatan dan Kebugaran pada Jumat (15/09).
Kegiatan senam pagi ini merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga membuat kita merasa lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
