Jakarta, Nawacitapost.com – Sebagian orang memaknai hari ulang tahun dengan bertambahnya umur, semakin dewasa, dan kebanyakan dari mereka merayakannya dengan cara berpesta dan menghabiskan uang.
Melansir dari aura.tabloidbintang.com, “Secara calendar age bertambah usia satu tahun itu sama dengan bertambah kurang lebih 365 hari bukan waktu yang sebentar. Justru sebuah perjalanan panjang, di mana hari demi hari dilalui sampai bertemu lagi di hari itu. Secara calendar age, tua itu pasti!” kata Anggia Chrisanti, konselor dan terapis di Biro Konsultasi Psikologi Westaria.
Agar calendar age sama dengan mental age
Mendapatkan calendar age dan mental age yang bertumbuh seiring sejalan tidak mudah. Banyak yang gagal dan akhirnya hanya menjadi tua, tapi tidak dewasa. Akan menjadi sia-sia dan bahkan merugi hidupnya karena hari ini tidak lebih baik dari kemarin. Dan hari esok tidak lebih baik dari hari ini. Ada beberapa tips diuraikan Anggia, agar kita tidak sekadar menjadi tua tapi juga dewasa seiring bertambahnya usia. Jadi setiap kali merayakan ulang tahun, ada baiknya mempraktekan hal-hal berikut sebaik-baiknya.
1. Memahami konsep tentang tujuan kehidupan
Tujuan kehidupan adalah mempertanggungjawabkan. Apa saja yang harus dipertanggungjawabkan? Ada empat hal. Fisik, kognisi, emosi, dan dorongan-dorongan. Jadi, tubuh ini jangan cuma diberi makanan sehat yang menyehatkan tubuh. Tapi juga “makanan sehat” untuk mengembangkan ke-4 hal tersebut.
2. Selesaikan “urusan masa lalu” Anda (trauma, kepedihan, rasa sakit)
Secara teori, bagaimana kita berpikir dan bertindak saat ini dipengaruhi 70 persen kekuatan alam bawah sadar. Yang ternyata, alam bawah sadar ini menampung lebih banyak hal-hal traumatik dibanding hal-hal yang menyenangkan. Maka ketika Anda memiliki “urusan yang belum terselesaikan”, bisa diyakini diri anda saat ini tidak optimal.
3. Bersyukur
Banyak orang lupa bersyukur. Atas nafas yang masih diberi sampai hari ini, atas rejeki yang masih diberi sampai hari ini, dan apapun itu. Kalaupun ingat bersyukur, kebanyakan hanya terfokus pada hal-hal baik saja. Padahal, coba lihatlah hikmah di balik semua hal yang terjadi pada diri kita. Yakini bahwa segala kebaikan dan keburukan adalah ujian. Setiap yang mampu bersyukur, maka akan ditambah nikmatnya. Setiap yang mampu mengambil hikmah dari setiap kejadian, maka akan menjadi lebih bijaksana. Selamat mencoba dan bersiaplah mendapatkan slogan baru dalam hidup Anda.
