NAWACITApost.com - Social bubble adalah istilah yang menggambarkan sebuah kelompok yang telah mencapai kesepakatan untuk membatasi interaksi sosial mereka. Selain disebut sebagai social bubble, fenomena ini juga dikenal dengan istilah quaranteams atau pods. Kelompok ini dapat terdiri dari anggota keluarga, teman, atau rekan kerja.

Individu yang tergabung dalam social bubble umumnya telah mencapai kesepakatan untuk mematuhi protokol kesehatan dengan konsistensi, dan tidak sembarangan menerima anggota baru ke dalam kelompok mereka.

Berbagai Manfaat Social Bubble

Ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dengan membentuk social bubble, yaitu:

1. Mengurangi stres dan kecemasan

Social bubble membuat orang-orang di dalamnya dapat berinteraksi secara langsung, termasuk melakukan sentuhan fisik secara aman, karena sudah sama-sama mematuhi protokol kesehatan yang ada. Menurut penelitian, mendapatkan sentuhan fisik dapat meringankan stres dan cemas, serta mencegah depresi.

Selain itu, di dalam social bubble, masing-masing anggota juga bisa bertukar cerita, menyampaikan kegelisahan, dan mendapatkan support system yang baik.

2. Mengatasi rasa kesepian

Pembatasan interaksi sosial di masa pandemi ini membuat momen interaksi dengan orang lain jauh berkurang. Hal ini tak jarang memimbulkan perasaan kesepian. Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengusir rasa kesepian adalah dengan membentuk social bubble.

Pasalnya, dengan membetuk social bubble, kamu tetap bisa berinteraksi dan terhubung dengan orang lain, tanpa khawatir tertular virus Corona. Dengan begitu, perasaan kesepian yang mungkin kamu alami pun dapat hilang.

3. Mencegah penularan virus Corona

Selain baik bagi kesehatan mental, social bubble juga bermanfaat untuk mencegah penularan virus Corona. Jika setiap anggota kelompok tetap konsisten dan disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan, serta membatasi pertemuan dengan orang lain di luar kelompoknya, ini akan membantu menurunkan penyebaran COVID-19.

Hal ini pun telah dibuktikan oleh penelitian. Dalam penelitian tersebut dijelaskan, social bubble yang di lakukan dengan tepat memiliki andil yang cukup besar dalam menurunkan risiko penyebaran COVID-19.