NAWACITApost.com  - Asma merupakan penyakit kronis saluran pernafasan yang ditandai dengan sesak nafas atau kesulitan bernafas akibat peradangan dan penyempitan saluran pernafasan.

Hal tersebut terjadi karena adanya reaksi yang meningkat dari trakea dan bronkus berupa hiperaktivitas otot polos dan inflamasi, hipersekresi mukus, edema dinding saluran pernapasan dan inflamasi yang disebabkan berbagai macam rangsangan.

Gejala

1.      Sulit bernafas

2.      Batuk berdahak

3.      Sesak napas kadang nyeri dada.

4.      Napas berbunyi / mengi.

5.      Ada riwayat alergi.

6.      Ada riwayat Asma dalam keluarga.

Gejala tersebut mempunyai ciri khas :

1.      Ada faktor pencetus.

2.      Berulang atau hilang timbul.

3.      Memburuk pada malam hari / pagi hari.

4.      Dapat reda spontan dengan atau tanpa pengobatan.

Faktor-faktor Risiko

1.      Kecenderungan untuk mengembangkan alergi, yang disebut atopi.

2.      Orangtua yang memiliki asma.

3.      Infeksi saluran pernapasan tertentu selama masa kanak-kanak / ISPA.

4.      Kontak dengan beberapa alergen udara atau paparan ke beberapa infeksi virus pada masa bayi atau pada anak-anak usia dini ketika sistem kekebalan tubuh berkembang.

Pertolongan Pertama pada Asma

1.      Duduk tenang, ambil napas pelan secara stabil.

2.      Semprotkan inhaler untuk asma setiap 30-60 detik, maksimal 10 semprotan. Gunakan inhaler pengontrol.

3.      Jauhkan diri dari pemicu asma seperti debu, bulu binatang dan udara dingin

4.      Apabila melakukan langkah di atas, tetapi asma masih belum membaik, segera hubungi dokter. Pastikan melakukan setiap langkah dengan tenang, karena panik dan cemas akan memperparah serangan asma.

Pencegahan

1.      Mewaspadai timbulnya gejala asma.

2.      Hindari pemicu asma.

3.      Menjaga kebersihan lingkungan.

4.      Jalani vaksinasi flu dan pneumonia secara teratur.

5.      Mengatur pola hidup sehat.

6.      Turunkan berat badan bila mengalami obesitas.

7.      Mengelola stres dengan baik.

8.      Berhenti merokok

9.      Hindari paparan asap rokok, debu, polusi udara, bau-bauan yang mengiritasi seperti parfum, obat semprot serangga, deterjen cucian.

10.   Hindari memelihara hewan seperti anjing dan kucing.

11.   Sebaiknya menggunakan kasur dan bantal sintesis atau jika tidak ada, gunakan kain penutup yang terbuat dari bahan sintesis.

12.   Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah / kamar tidur.

13.   Jemur kasur secara rutin.

14.   Ventilasi udara yang bagus.