NAWACITApost.com  - Penanganan fobia yang umum dilakukan dalam dunia medis adalah dengan melakukan beberapa tindakan terapi. Cara menghilangkan trypophobia yang dinilai cukup efektif adalah dengan melakukan exposure therapy.

Selain itu, ada cara mengatasi trypophobia lain yang umumnya akan dilakukan oleh dokter. Adapun penjelasan lengkap dari cara mengatasi trypophobia adalah sebagai berikut.

Exposure Therapy (Terapi Ekspos)

Terapi ekspos atau exposure therapy merupakan tindakan medis yang dilakukan dengan membuat pasien menghadapi ketakutannya secara bertahap. Nantinya, pasien penderita trypophobia akan dihadapkan dengan gambar atau benda yang memiliki pola berlubang dalam exposure therapy ini.

Dengan begitu, pasien jadi lebih terbiasa sehingga akan mengubah respons berlebihannya ketika melihat pola berlubang.

CBT atau Cognitive Behavioral Therapy (Terapi Perilaku Kognitif)

Cognitive behavioral therapy atau CBT juga dapat dilakukan sebagai cara mengatasi trypophobia. CBT ini berfungsi untuk mengubah pola pikir pasien ketika dihadapkan oleh suatu masalah dalam hidupnya, seperti melihat lubang-lubang yang dialami penderita trypophobia.

Konsumsi Obat Tertentu

Apabila menimbulkan gejala yang cukup serius, seperti serangan panik, dokter akan meresepkan obat penenang dan antidepresan untuk pasien penderita trypophobia. Namun, cara ini cenderung jarang dilakukan oleh dokter.