NAWACITApost.com - Berdasarkan Global Burden of Desease dan Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) 2014-2019 penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Sementara itu, data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 dan 2018 menunjukkan tren peningkatan penyakit jantung yakni 0,5% pada 2013 menjadi 1,5% pada 2018.

Penderita penyakit jantung memiliki banyak pantangan untuk mengonsumsi makanan. Pasalnya, penderita penyakit jantung harus menjaga makanan yang mereka konsumsi agar tidak memperburuk kondisinya.

Meskipun semua buah memiliki manfaatnya tersendiri, namun terdapat beberapa buah yang sebaiknya dibatasi oleh seseorang dengan gangguan jantung. Pembatasan konsumsi buah-buahan jenis tertentu perlu dilakukan karena kandungan di dalamnya dapat berdampak kurang baik apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk mengetahui daftar buah yang dilarang untuk penderita penyakit jantung, mari simak artikel ini sampai akhir.

Buah yang Perlu Dibatasi Konsumsinya oleh Penderita Penyakit Jantung

Tidak semua buah boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Berikut adalah buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita penyakit jantung secara berlebihan:

1. Buah Kalengan

Buah kalengan adalah buah dalam kemasan yang telah diolah dan diawetkan secara khusus. Buah kalengan seperti leci, persik, dan lainnya mengandung gula tambahan yang digunakan sebagai bahan pengawet dan pemanis.

Hal tersebut berbahaya karena mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk obesitas, diabetes, dan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, penderita penyakit jantung sebaiknya membatasi asupan gula tambahan dalam pola makannya.

2. Buah Tinggi Lemak dan Kalori

Buah yang perlu dibatasi konsumsinya oleh penderita penyakit jantung selanjutnya adalah buah yang mengandung lemak dan kalori tinggi. Buah-buahan yang tinggi lemak dan kalori jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Sehingga, penderita perlu membatasi konsumsi buah-buahan tinggi lemak dan kalori.

Beberapa buah dengan kandungan lemak dan kalori tinggi yang perlu dibatasi oleh penderita penyakit jantung, antara lain pisang, alpukat, dan kelapa,

3. Buah yang Dapat Menghasilkan Gas

Buah-buahan yang dapat menghasilkan gas boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, namun sebaiknya dalam jumlah yang sedikit. Sebab gas yang dihasilkan dari buah-buahan tersebut dapat menimbulkan perut kembung. Beberapa buah yang dapat menghasilkan gas dan perlu dibatasi konsumsinya, antara lain durian, nangka, dan nanas.