NAWACITAPOST.COM - Mengkonsumsi daging hewan kurban di momentum Idul Adha 2023 secara berlebihan akan menimbulkan masalah kesehatan.

Oleh karena itu, Idul Adha 2023 yang identik dengan daging hewan kurban untuk dikonsumsi dengan berbagai olahan seperti tonseng, sate, sop, rendang, semur ataupun lainnya.

Penceramah sekaligus dokter kesehatan Zaidul Akbar membagikan cara alami untuk menurunkan kolesterol.

Kadar kolesterol meningkat salah satunya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat dengan memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi atau juga banyak mengonsumsi makanan yang berminyak.

Tapi, ada cara agar untuk menurunkan kolesterol secara alami setelah mengkonsumsi daging hewan kurban Idul Adha 2023.

Berikut 4 cara alami turunkan kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip dari YouTube pribadinya.

Rutin meminum kunyit dan jahe

Minuman alami yang diracik dari kunyit dan jahe bisa diminum dua kali sehari.

"Minumlah jahe sama kunyit katakanlah dua kali sehari. Minumlah air putih misalkan 2-3 liter sehari," ujar dr. Zaidul Akbar.

Obat Herbal

Menurut dr. Zaidul Akbar jika rutin mengonsumsi obat maupun herbal, tetapi hal yang menjadi penyebabnya tidak dihindari akan tidak berpengaruh.

"Cuma masalahnya sekarang minum herbal atau minum ya obat-obatan herbal seperti itu tapi ya sumber kolesterolnya gak distop ya gimana mau turun kolesterolnya," ucapnya.

Rutin meminum habbatussauda

Cara selanjutnya untuk turunkan kolesterol ialah dengan rutin meminum habbatussauda. Konsumsi habbatussauda dapat dilakukan sebanyak lima butir pada pagi dan malam hari.

Rajin berpuasa

Salah satu cara untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi ialah dengan rajin berpuasa. Menurut dr. Zaidul Akbar berpuasa merupakan salah satu cara yang dinilai efektif untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.

"Paling gampang mah puasa, puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," ucap dr. Zaidul Akbar. (****)