Jakarta, NAWACITAPOST.COM - Saat menjalani puasa ada saja hal yang membuat amarah. Berpuasa bukan hanya menahan rasa haus dan lapar saja, namun harus bisa menahan emosi dan amarah supaya tidak mengurangi pahala puasa.
Rasa amarah memang tidak membatalkan puasa, tetapi amarah merupakan bagian dari nafsu yang harus dikendalikan saat puasa supaya tidak menurunkan kualitas ibadah puasa.
Menahan rasa amarah bahkan dirasa lebih sulit daripada menahan lapar dan haus. Berikut cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan amarah dalam diri selama berpuasa:
- Perbanyak Istighfar Saat Hati Sudah Dipenuhi Oleh Rasa Amarah
-
Saat sudah mulai terbawa emosi dengan perkataan orang lain atau tindakan orang lain yang dilakukan kepadamu, lebih baik redam amarah dengan memperbanyak istighfar. Jangan sampai perilaku atau perkataan orang lain membuatmu tersulut emosi sehinga dapat mengurangi amalan ibadah puasa.
- Berwudhu Agar Hati Lebih Tenang
-
Jika hati merasa mulai panas, cobalah untuk berwudhu agar hati menjadi lebih tenang. Karena biasanya dengan mengingat Allah SWT membuat hati menjadi lebih tentram.karena pada saat berpuasa bukan hanya menahan lapar dan haus saja tetapi amarahpun harus tetap dikontrol.
- Hindari Orang yang Berpeluang Membuat Marah
-
Daripada puasa yang sedang dijalani menjadi sia-sia, alangkah baiknya untuk menghindari orang-orang yang sering membuatmu mara. Dengan menjaga jarak kamu bisa terhindar dari keinginan untuk marah-marah ketika bertemu dengan orang yang biasa membuatmu kesal.
- Tidak Usah Melawan Ketika Ada yang Sedang Menguji Kesabaran Disaat Menjalankan Puasa
-
Allah menghadirkan orang-orang disekitar kita tentunya punya maksud dan tujuan. Ada yang datang untuk mengajarkan kita ada juga hanya untuk menguji kesabaran kita.
Jadi, ketika kita dihadapkan dengan orang orang yang sedang menguji kesabaran kita, tidak perlu melawan atau membalas perkataan dan perbuatan mereka.
- Jangan Diambil Hati Perkataan Orang yang Membuatmu Marah
-
Terkadang memang kita harus menanamkan sifat bodo amat untuk hal yang tidak bermanfaat untuk kita. Terutama dengan perkataan orang yang tidak baik terhadap kita jangan langsung diambil hati, cukup hiraukan saja .
Jangan sampai kita mudah terbawa suasana sehingga kita menjadi emosi dengan perkaataan yang tidak baik karena kita akan rugi hanya mendapat haus dan laparnya saja tetapi tidak mendapat pahala puasa.
