Bikin Hubungan Langgeng, 6 Kalimat Ajaib yang Perlu Kamu Katakan pada Pasangan!

NAWACITAPOST.COM - Membangun dan menjaga hubungan yang sehat tidak selalu mudah. Meskipun hubungan dapat memberikan kebahagiaan, tetapi tantangan dan perbedaan pendapat dapat timbul.

Dalam upaya untuk lebih memahami pasangan dan menjalin komunikasi yang baik, terkadang perlu adanya perdebatan yang sehat untuk saling menyampaikan perasaan dan keinginan.

Dalam studi yang dilakukan oleh pasangan psikolog, Dr. John Gottman dan Dr. Julie Schwartz Gottman, ditemukan bahwa ada beberapa kata-kata kunci yang dapat membantu menjaga komunikasi tetap sehat saat berargumen.

Baca Juga: Serial Religi Para Pencari Tuhan Kembali Hadir dengan Tema Buronan Surga di Ramadhan 2024

1. Ungkapkan Perasaan dengan Jelas

Saat sedang berargumen, penting untuk menggunakan kata-kata yang membantu menyampaikan perasaan dengan jelas.

Frasa seperti "Aku takut bahwa..." atau "Aku merasa terpojokkan, bisakah kamu perhalus kata-katanya?" dapat membantu pasangan memahami lebih baik apa yang sedang dirasakan.

2. Kenali Kebutuhan untuk Menenangkan Diri

Jika emosi mulai mendominasi, mengungkapkan kebutuhan untuk menenangkan diri adalah langkah bijak.

Frasa seperti "Aku butuh dukungan darimu saat ini" atau "Bisakah aku mendapat pelukan?" dapat membantu mencegah kata-kata kasar yang mungkin terucap.

3. Minta Maaf Ketika Perlu

Memberikan permintaan maaf adalah kunci penting dalam menjaga keharmonisan hubungan.

Studi menunjukkan bahwa pasangan yang terbiasa meminta maaf memiliki hubungan yang lebih bertahan lama. Mengakui kesalahan dengan frasa "Reaksiku tadi berlebihan, aku minta maaf, ya" dapat memperkuat ikatan.

Baca Juga: Scarlett Beauty Lounge & Aesthetic Clinic Hadir di Bekasi, Bisa Treatment dengan Harga Terjangkau Mulai dari Rp100-an