Hal ini disebabkan oleh gerakan tidak biasa yang mengguncang tubuh dan terjadi dalam waktu yang tidak sebentar.
Satu hal yang paling penting agar tidak mengalami mabuk perjalanan adalah sebaiknya menghindari makan yang terlalu kenyang.
Mengisi perut sebelum perjalanan memang sangat diperlukan, namun ada baiknya jangan sampai berlebihan.
Bagaimana Cara Mencegah Mabuk Perjalanan Berikut tipsnya ?
Bagaimana pun mencegah lebih baik daripada mengobati. Jika Anda tergolong orang yang sering mabuk di perjalanan, maka ikutilah beberapa tips mencegah mabuk penjalanan berikut ini:
- Jaga jarak penglihatan sedekat mungkin. Misalnya, duduklah di bangku depan mobil, di dekat sayap pesawat, dan di dek yang berada di tengah kapal.
- Bernapaslah dengan udara segar jika memungkinkan. Misalnya dengan membuka jendela mobil.
- Tutup mata dan cobalah untuk tidur.
- Jangan membaca atau menonton film selama perjalanan.
- Dianjurkan untuk tidak menatap benda yang bergerak seperti ombak atau mobil lainnya. Sebagai gantinya, lihat ke depan, sedikit di atas cakrawala, di tempat atau objek yang tetap.
- Hindari makanan berat atau alkohol sebelum dan selama bepergian. Mungkin juga layak untuk menghindari makanan pedas atau berlemak.
- Apabila perjalanan yang ditempuh jauh, istirahatlah sejenak untuk menikmati udara segar, minum air dingin dan jika mungkin, berjalan-jalanlah sebentar.
